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2017.06.23

アルコール分解酵素♪

アルコール分解酵素を簡単に!
難しく酵素の名前を並べたりするのではなく

簡単にお伝えしていきます。

アルコール嫌いな方は今日はごめんなさい!

アルコールって美味しくて楽しいですよね。

お酒は楽しく飲むものです!
お酒は百薬の長と言われるほど
世界の中でも少量のお酒は体にいいとされています。

「ビールにふくまれる麦芽には美肌効果があるビタミンB2が含まれている」
とか
「一日一杯の赤ワインはダイエットになる」
なんていう研究結果も発表されていたりするくらい!
私も大好きですが量はあまり飲めません。

日本酒、焼酎が好きですね!

赤ワインはある時から突然体が受け付けなくなり

ワインはもっぱら白です!

人生で一回だけ記憶なくなるほど飲んでみたい!

なんておバカなこと思ったことも実はあります(笑)
何でも試してみたいので

もちろん試してみましたが・・・・

それは無理でした!

どうもその前に体が拒否するようにできているようです!

ただし、お酒が体にいいと言われるのは

あくまで適量を摂取するという話であって

飲みすぎは一気に死亡率まで上げてしまうのですから
ほどほどと言う事はとても大事ですよ!

(人によってほどほどは違いますが^^;)

アルコールは体内に入ると体は頑張って

大量の酵素をつかって分解しようとします。
代謝が落ちてきている世代にとってはツライことです。

若いころと同じなのに太ってくる・・・
普通の人は基礎代謝も落ちているし

そこへアルコールが若いころより増えていたりする!

酵素不足でますます代謝が落ちていきくんです!
よく聞く話ですが

お酒が飲めなかったのに飲めるようになってくる

実はこれ、慣れてくるのではなくて

酔い慣れてくるという状況だったりします!

つまり、薬をとりすぎて段々効かなくなってくる

そんな状況に似ています。

日本人の4割はお酒に弱い体質の人です。

そんな方にはやはり無茶に飲むのはお勧めできません。
そして何より注意するべき点は、

飲むと食べすぎる傾向になります。
まず生野菜や果物など酵素をしっかり取って

それからゆっくり楽しく飲みましょう!
そして発酵食品など

酵素が取れるおつまみいいですよね!

揚げ物が食べたい?!

食べられる揚げ物だってありますよ!
それはまた

ケトン体についてお話しするときに

美味しいから揚げご紹介しますね!

そして、やはり酵素をしっかり取る生活してくださいね!

スムージーや酵素ドリンクなどで

(生きてる酵素でなくていいんです。)
しっかり体内に取り込んであげてくださいね。

代謝を上げて健康な体作りをしましょう!
最後に私がお伝えしたいダイエットとは

細くなる

体重が減る

等ではなく
貴方が健康になることを意味しています!

まとめとしては、アルコールを分解するには大量の酵素を必要とするので

しっかり普通以上に酵素をとる生活を!